红糖其实是一味中药，祛风散寒、补血益气，寒冷的冬季喝点它，既能温暖身体，又能治疗冬季常见的一些小毛病。但需要提醒的是，红糖虽好，要适量饮用，三高人群(高血压、高血脂、高血糖)、血黏稠者(红糖会增加血液黏稠度)、婴幼儿(婴幼儿未发育完全)要尽量少吃。
1.红糖+姜
●防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定要趁热喝，比吃感冒药还好用。
●手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
●改善痛经：痛经女性自制一杯暖宫红糖姜茶，能经血通畅、改善痛经。
2.红糖+乌梅
●风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒、止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
●暖胃止泻：吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道、止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
3.红糖+山楂
●咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适、消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
●防动脉硬化：冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
4.红糖+绿茶
●补血益气：红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。
●清热调血：红糖属于热性，绿茶属阴，能很好地中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。
5.红糖+芝麻
●牙龈上火：冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
●头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
6.红糖+桂圆
●御寒除湿：湿寒体质的人冬天难受，可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥，每天一早吃一碗，御寒除湿，增强体质。
扫一扫手机网站
在线客服
13478182999
youweishipin@163.com